Loslassen von Stress und Gedankengang - BZ 10120

Thema
Meine persönlichen Energieressourcen: Was alles hilft mir, kreativ und flexibel mit meinen Herausforderungen umzugehen? Was stärkt mich und meine Gesundheit? Wir erforschen, wie wir unsere Kraftquellen optimal nützen und neue finden können. Bewusstes Wahrnehmen unseres Atems hilft, uns zu zentrieren, stärkt persönliche Präsenz und Konzentrationsfähigkeit.  Wohltuende Atem- und Bewegungsübungen bringen uns leicht in einen Zustand von Ruhe und Gelassenheit. Loslassen ist lernbar!

Methoden
Kurze Impulsreferate im Wechsel mit Atem- und Bewegungsarbeit; Wahrnehmungsübungen, Kleingruppenarbeit

Ziele
Gesundheitsbewusstes Zeitmanagement
Bewusster Umgang mit Ressourcen
Fähigkeit, in Zeiten großer Belastungen rechtzeitig gegenzusteuern
Grundverständnis über das Entstehen von Gesundheit (Salutogenese)

Zielgruppe 
Pflegepersonen aller Sparten, Interessierte

Referentin
Christa Vàrkonyi, Dipl. Atempädagogin, Dipl. Lebensberaterin, www.kraftquelleatem.at

Termin
10. November 2010
09:00 bis 17:00 Uhr

Kosten
150,- Euro für ÖGKV-Mitglieder
180,- Euro Vollpreis


FrühbucherInnenpreis - bei Anmeldung bis 29. September 2010
130,- Euro für ÖGKV-Mitglieder
160,- Euro Vollpreis

Teilnehmerzahl
mind. 10 bis max. 15 Personen

Anmeldeschluss
27. Oktober 2010




Ort
ÖGKV Bundessekretariat
Wilhelminenstraße 91/IIe
1160 Wien

ONLINE-ANMELDUNG





Information/Anmeldung
Franziska Jank
ÖGKV Bundessekretariat
T:+43 1/ 478 27 10 - 15
bildung@oegkv.at
www.oegkv.at

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